🔴✅TE MUESTRO Los 7 Mejores SUSTITUTOS DEL AZUCAR Pocos Conocidos

✅TE MUESTRO Los 7 Mejores SUSTITUTOS DEL AZUCAR Pocos Conocidos Te contamos las mejores alternativas naturales para sustituir definitivamente la azúcar de tu dieta. Cada vez son más conocidos los efectos nocivos del consumo excesivo de azúcar, de hecho tiene bastante que ver con el aumento del sobrepeso y la obesidad mundial y con la aparición cada vez mucho más frecuente de enfermedades cardiovasculares como la diabetes. En palabras de la experta Carmen Escalada, nutricionista del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO), el azúcar industrial “nos aporta calorías vacías, favoreciendo la subida de peso y grasa corporal; aumenta el riesgo de padecer diabetes o enfermedades cardiovasculares y hepáticas, que afecta negativamente a la memoria y está relacionada con la aparición de diversos tipos de cáncer”. Limitar su consumo, o eliminarlo completamente de la dieta sería la solución ideal para prevenir estas condiciones problemáticas, pero no es nada fácil. Si nos remitimos a la Organización Mundial de la Salud (IMC), el consumo de azúcar no debería superar el 10 % de la ingesta total de calorías. “Nos gusta el sabor dulce del azúcar porque nos da una sensación de placer. Su consumo estimula la producción de dopamina, lo que hace que sintamos placer y es este placer el que hace que cada vez necesitemos comer más, puesto que nuestro cerebro se vuelve mucho menos sensible a esta hormona ”, señala Escalada. Amil López Viéitez, farmacéutica experta en nutrición, nos afirma que “el azúcar activa el centro cerebral de recompensa y es muy adictivo, incluso más que algunas drogas”. Ambas coinciden en que tu objetivo debe ser “reeducar tu paladar”, y habituarse a sabores de la naturaleza y no procesados. En primer lugar puedes ir reduciendo cada vez más la cantidad de azúcar que usas para endulzar tu café, yogur, postres,… que tu paladar pueda ir adaptándose progresivamente y apreciando el verdadero sabor dulce de los alimentos. Otra medida importante es sustituyendo los refrescos azucarados por infusiones o agua. Finalmente ahora puedes dar el salto cambiando totalmente el azúcar por las alternativas saludables que te indicamos a continuación. #remediosfacil24 #remedioscaseros #remediosnaturales ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ★ ☆ ★ SUSCRÍBETE★ ☆ ★ https://goo.gl/PvPC3d Email: remediosfacil24@gmail.com ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▬▬▬▬▬▬▬ SOCIAL ▬▬▬▬▬▬▬ Síguenos en las redes sociales: ● FB ► fb.me/remediosfacil24 ● G+ ►https://goo.gl/Rq7vP6 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ★ ☆ ★ DISCLAIMER★ ☆ ★ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Los consejos de Remedios Facil 24 son sólo para fines informativos y educativos. Descargo de responsabilidad: los materiales y la información contenida en el canal de REMEDIOS FACIL24 se proporcionan para fines generales y educativos únicamente y no constituyen asesoramiento legal, médico u otro profesional sobre ningún tema. Estas declaraciones no han sido evaluadas por la FDA y no están destinadas a diagnosticar, tratar o curar ninguna enfermedad. Siempre busque el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado antes de comenzar una nueva dieta o tratamiento y con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una afección médica. Si tiene o sospecha que tiene un problema médico, comuníquese de inmediato con su proveedor de atención médica. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COMPARTE ESTE VIDEO: https://youtu.be/rOcEi257ktw Please subscribe in my channel