🔴✅Cuando Sepas Los Beneficios de Estos ➜ 5 FRUTOS SECOS Y SEMILLAS Querras Comerlos Todos los Dias

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✅Cuanto Sepas Los Beneficios de Estos ➜ 5 FRUTOS SECOS Y SEMILLAS Querras Comerlos Todos los Dias Las nueces y las semillas son súper saludables Y una adición importante a cualquier plan de dieta consciente de la salud. Tienen un excelente sabor y son un refrigerio satisfactorio para niños y adultos. Son buenos para su salud en general, ya que - Contienen proteínas - Fibra -Vitaminas B - Vitamina E - y muchos otros minerales y antioxidantes. Además, contienen una gran cantidad de grasas monoinsaturadas Las mismas grasas que se encuentran en el aceite de oliva. Las grasas monoinsaturadas son saludables para el corazón Algunos de ellos también son excelentes fuentes de ácidos grasos omega-3. Comer nueces y semillas regularmente juega un papel clave en el manejo del - Colesterol alto - Presión arterial alta - Trastornos digestivos - Enfermedades cardíacas - Enfermedades cardiovasculares - Diabetes- Obesidad - Artritis - Osteoporosis - Alzheimer - Y demencia. Es fácil incluir nueces y semillas en su dieta, asegúrese de comerlos crudos para obtener el valor nutricional Cuando se expone al calor durante la cocción, la mayoría de las cualidades nutricionales se destruyen. Puede comerlos como está fuera de la jarra o lata, o disfrutarlos empapados, molidos o en puré. Sin embargo, como la mayoría de los frutos secos son altos en calorías y grasas, no los coma en exceso. Puede incorporar pequeñas cantidades de una combinación de estos frutos secos y semillas en su dieta para disfrutar de sus beneficios para la salud. Aquí están los 5 mejores frutos secos y semillas que debes comer todos los días. #remediosfacil24 #remedioscaseros #remediosnaturales ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ★ ☆ ★ SUSCRÍBETE★ ☆ ★ https://goo.gl/PvPC3d Email: remediosfacil24@gmail.com ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▬▬▬▬▬▬▬ SOCIAL ▬▬▬▬▬▬▬ Síguenos en las redes sociales: ● FB ► fb.me/remediosfacil24 ● G+ ►https://goo.gl/Rq7vP6 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ★ ☆ ★ DISCLAIMER★ ☆ ★ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Los consejos de Remedios Facil 24 son sólo para fines informativos y educativos. Descargo de responsabilidad: los materiales y la información contenida en el canal de REMEDIOS FACIL24 se proporcionan para fines generales y educativos únicamente y no constituyen asesoramiento legal, médico u otro profesional sobre ningún tema. Estas declaraciones no han sido evaluadas por la FDA y no están destinadas a diagnosticar, tratar o curar ninguna enfermedad. Siempre busque el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado antes de comenzar una nueva dieta o tratamiento y con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una afección médica. Si tiene o sospecha que tiene un problema médico, comuníquese de inmediato con su proveedor de atención médica. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COMPARTE ESTE VIDEO: https://youtu.be/KFqVyWByCMU Please subscribe in my channel

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