🔴 SI USTED COME 2 BANANAS POR DÍA, ESTO ES LO QUE LE OCURRIRÁ A SU CUERPO

SI USTED COME 2 BANANAS POR DÍA, ESTO ES LO QUE LE OCURRIRÁ A SU CUERPO. Las posibilidades son infinitas cuando charlamos de esta fruta, mas al final su sabor es su gran punto fuerte, es simplemente un mordisco exquisito. A ciertos les agrada las bananas verdes (poco maduras), otros prefieren bananas absolutamente amarillas, personalmente prefiero la variación que tiene motitas oscuras. Mas ya he hablado suficiente del sabor, charlemos de sus propiedades. ¿Sabes lo que sucede en el cuerpo cuando comemos 2 bananas con motitas (las mejores) al día? Un montón de cosas buenas, conforme los estudiosos. 1. Previenen el agobio. ¿A alguien le agrada estar agobiado? La vitamina B afecta de forma esencial a tu capacidad para combatir el agobio. Y acá es donde aparece en escena la banana, las que son amarillas y encorvadas son riquísimas en vitamina B. dos. Buenas contra la depresión. Los estudios han probado que esta fruta amarilla te ayuda a superar el síndrome depresivo, puesto que contiene altos niveles de triptófano, una substancia que en el cuerpo se transforma en serotonina. La serotonina es un neurotransmisor que se conoce como la hormona de la dicha. tres. Previenen el asma. Los pequeños se sienten bien cuando comen bananas, mas estas no solo poseen esenciales vitaminas. Una investigación efectuado por Imperial College of London probó que los pequeños que comieron una banana al día redujeron un treinta y cuatro por ciento el peligro de sufrir asma. cuatro. Contra la anemia. Las bananas son un complemento idóneo para las personas que sufren anemia. Tu cuerpo precisa hierro para generar glóbulos colorados y hemoglobina, comer bananas estimula el flujo sanguíneo. cinco. Saludables para el estómago. Conforme una investigación efectuado entre pequeños enfermos en Bangladesh, la banana puede asistir en casos de estreñimiento y diarrea. Su alto contenido en fibra contribuye a progresar el movimiento intestinal, y en el caso de la diarrea ayuda a restituir los niveles de electrolitos, en especial de calcio. seis. Calman los síntomas del síndrome premenstrual. Las bananas tienen un nivel alto de vitamina B6 y muchos estudiosos creen que esta vitamina puede calmar síntomas del tradicional síndrome premenstrual, como los cambios de humor. Aun el hierro, presente en la banana, se ha demostrado que tiene un efecto positivo contra el síndrome premenstrual. siete. Dan un enorme aporte de energía. Los atletas acostumbran a comer banana para restituir sus niveles de energía, algo que no extraña puesto que esta fruta contiene tres azúcares naturales, sacarosa, fructosa y glucosa, conjuntadas con fibra. Una banana te aporta un incremento significativo de energía de manera inmediata, una investigación ha probado que dos bananas al día te aportan la energía que precisas para hacer noventa minutos de ejercicio. ocho. Acrecientan las capacidades del cerebro. El cerebro tiene sus necesidades para marchar, entre otras muchas cosas precisa glucosa y potasio como comburente. La fruta fresca es rica en potasio y glucosa, un plátano de tamaño mediano te aporta treinta y siete miligramos de magnesio, un mineral que ayuda al cerebro a sostenerse en forma. nueve. Buenas contra la hipertensión. Las bananas pueden asistir a prevenir la hipertensión arterial, resguardan contra los accidentes cerebrovasculares y el infarto cardiaco. Las bananas poseen un tanto de sodio, mas son riquísimas en potasio, que resguarda el corazón y tiene un efecto vasodilatador. La banana no poseen sales, y esto es un factor fundamental para reducir la presión arterial. ★ ☆ ★ SUSCRÍBETE★ ☆ ★ ►► https://goo.gl/PvPC3d Email: remediosfacil24@gmail.com Síguenos en las redes sociales: ● FB ► fb.me/remediosfacil24 ● G+ ►https://goo.gl/Rq7vP6 Tag: #remediosnaturales #remedioscaseros #remediosfaciles ---­­---------------------------------------------------- ★ ☆ ★ DISCLAIMER★ ☆ ★ ---­­---------------------------------------------------- Los consejos de Remedios Facil 24 son sólo para fines informativos y educativos. Este canal de Youtube no es un sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Los administradores de este canal no son Doctores. Si alguien decide utilizar estos consejos, lo hace bajo su propia responsabilidad. Los remedios que aquí se presentan han sido sacados de libros y de gente que los ha usado porque les han sido pasados de generación en generación. Para cualquier problema de salud y antes de usar cualquier remedio casero, consulte siempre primero a su médico. COMPARTE ESTE VIDEO: https://youtu.be/16ZDCxu2yrE Please subscribe in my channel